Elikkäs tänään on dieetin aloituspäivä. Vaaka näytti aamulla 79,2 kg (ja pituutta tosiaan n.160cm) eli BMI on 30,9 ”Merkittävä lihavuus, normaalipainon ylärajaan (alle 64 kg) päästäksesi tulisi sinun laihduttaa 15 kg”. www.painoindeksi.org Olen asettanut itselleni painaa enintään 75kg tämän 6 viikon Superdieetin jälkeen. Tavoitetta oli hyvin vaikea asettaa, sillä en yhtään osaa ajatella mikä olisi …
Lue kokonaan
Olen 26-vuotias 3:n lapsen äiti ja kiloja on tosiaan kertynyt viime vuosien aikana aivan liian paljon. Loputtomaan väsymykseen, itsensä häpeämiseen ja tekosyiden keksimiseen kyllästyneenä päätin eilen aloittaa aluksi 6 viikkoisen Fitfarmin Superdietin http://www.fitfarm.fi/. Tätä blogia alan kirjoittamaan laihdutukseni tueksi päiväkirjamaisesti ja toivon tästä olevan apua muillekin laihduttajille ja siihen ryhtymiseen päätöksen kanssa kamppaileville. Aion tosiaan …
Lue kokonaan